Niezbędne witaminy dla mężczyzn
Kiedy niezbędne jest wsparcie się kompleksem witamin dla mężczyzn? Czy mężczyźni powinni stosować inne witaminy niż kobiety? Jeśli tak, z czego to wynika?
Kategorie
Cukry proste i cukry złożone – rola w organizmie i występowanie w żywności
Cukry proste i cukry złożone należą do węglowodanów stanowiących pokarmowe źródło energii dla człowieka. Jak je odróżnić? Gdzie występują? Jaka jest ich rola w organizmie?
Który słodzik jest lepszy – erytrol czy ksylitol?
Zdrowe słodziki są bardzo powszechne i w sklepach, i w domach osób, które dbają o prawidłowe odżywianie. Jaki słodzik wybrać zamiast cukru? Erytrol czy ksylitol? Porównajmy ich właściwości.
Kolagen na stawy i nie tylko. Jak wybrać najmocniejszy kolagen?
Kolagen jest najważniejszym składnikiem stawów, a jego przyjmowanie działa leczniczo i zmniejsza ból, co potwierdzają badania naukowe. Na co zwracać uwagę wybierając ten suplement?
Czy musisz przyjmować kompleks witamin w postaci suplementu diety?
Na rynku suplementów diety dostępnych jest mnóstwo kompleksów witamin – multiwitaminy, zestawy witamin i minerałów dedykowane różnym grupom. Jak wybrać najlepsze witaminy?
Czy naprawdę musisz jeść 5 posiłków dziennie?
Popularna opinia głosi, że 5 posiłków dziennie to idealny sposób na zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jakie są fakty i co na ten temat mówią badania? Czy rzeczywiście jest to najlepsza metoda?