ZMA

Pod skrótem ZMA, kryją się połączone składniki odżywcze w postaci cynku, magnezu oraz witaminy B6. Cynk i magnez, czyli podstawowe elementy suplementu diety ZMA mają niebagatelny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dzięki ich dostarczaniu poprawia się bilans elektrolitów w organizmie.

Zastosowanie suplementu ZMA

Cynk i magnez wzmacniają także kości, oraz zęby, a także wpływają korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego oraz nerwowego. Pierwiastki te są także pomocne przy walce ze zmęczeniem organizmu i polepszają jakość snu i regeneracji. Składniki ZMA mają także udowodniony wpływ na redukcję stresu. Cynk dodatkowo pomaga utrzymać prawidłowy poziom testosteronu (sprzyjający rozbudowie masy mięśniowej u panów) i insuliny, oraz wpływa korzystnie na stan włosów, czy paznokci. Obniżenie poziomu testosteronu wpływa także na gorszą wydolność organizmu, czy słabszą regenerację mięśni. Suplementacja ZMA wpływa na poprawę wzroku. Niedobory tych pierwiastków mogą skutkować zmęczeniem, stresem, skurczom mięśni czy nawet rozwojem takich chorób, jak nadciśnienie czy cukrzyca.

Zarówno cynk, jak i magnez, występują w przyrodzie w dość sporych dawkach, a można je znaleźć między innymi w warzywach, nasionach roślin strączkowych, ciemnym pieczywie, czy owocach morza. Problemem jednak może się czasem okazać przyswajanie tych pierwiastków przez ludzki organizm. Właśnie dlatego, suplement diety ZMA to również witamina B6, która wspomaga wchłanianie cynku i magnezu, zwiększając przez to znacznie ich efektywność i korzyści dla organizmu. Producenci zalecają dawkowanie ZMA bezpośrednio przed snem.

Polecany produkt

Obejrzałeś wszystkie produkty
Lubisz ciasteczka?

Stosujemy je w sklepie do realizacji usług zgodnie z polityką prywatności. Mamy także produkty o smaku ciasteczek, może się skusisz?

Sprawdź produkty o smaku ciasteczek
Ciastko z kremem spróbuj!
Akceptuję
pixel