Monohydrat Kreatyny 300 g

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 19 punktów VITAPOINT. Twój koszyk wyniesie 19 punktów VITAPOINT które mogą być zamienione na jeden bon o wartości 0,95 zł.


19,90 zł

2238 Przedmiotów

CREATINE MONOHYDRATE 300 G TRUE TASTE

OstroVit Creatine monohydrate to najwyższej jakości monohydrat kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny.

  • 300 g monohydratu kreatyny w opakowaniu.
  • 120 porcji w opakowaniu.
  • 1 miarka dziennie.

MONOHYDRAT KREATYNY

Kreatyna to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w ludzkim organizmie. Zazwyczaj dostarczana jest z produktami odzwierzęcymi tj. mięso, jaja czy ryby. Jej korzystne działanie polega na prostym mechanizmie, który poprzez rozkład fosfokreatyny w mięśniach, uwalnia energię w postaci wysokoenergetycznych cząsteczek ATP (adenozynotrójfosforanu).
Pomimo faktu, iż kreatyna zawarta jest również w pożywieniu, to aby 100% nasycić nasze mięśnie kreatyną, jedyną drogą jest jej stała suplementacja.

WŁAŚCIWOŚCI KREATYNY

Monohydrat kreatyny jest niewątpliwie i niebywale skutecznym oraz bezpiecznym suplementem dla sportowców. Posiada szereg cennych właściwości, usprawniających pracę mięśni, ale również wykazując działanie protekcyjne mózgu czy mięśnia sercowego. Poniżej lista, niektórych korzyści z suplementacji kreatyny:

  • Liczne metaanalizy dowodzą, że jej przyjmowanie zwiększa naszą moc oraz wytrzymałość treningową.
  • Zwiększając ilość fosfokreatyny w mięśniach, powiększa zapasy naszego potencjału energetycznego.
  • Powodując retencję wodną w komórkach mięśniowych stwarza idealne środowisko anaboliczne – większe mięśnie.
  • Może skutecznie poprawić nasze samopoczucie oraz ogólne zadowolenie poprzez bezpośrednie działanie na nasz mózg.
  • W badaniach wykazano, że osoby stosujące kreatynę uzyskały większe przyrosty w postaci beztłuszczowej tkanki mięśniowej niż osoby, które jej nie stosowały.
  • Bierze czynny udział w resyntezie naszego glikogenu.

JAK STOSOWAĆ KREATYNĘ?

Istnieje wiele mitów na temat przyjmowania kreatyny. Jedne mówią o koncepcji „ładowania” kreatyny (początkowe duże dawki), co w przełożeniu na rzeczywistość nie ma większego sensu. Najprostszą strategią suplementacyjną jest przyjmowanie 5 g kreatyny dziennie, rozłożonych na mniejsze dawki (lub jednorazowo), co pozwoli nam po kilku dniach 100% wysycić nasze mięśnie substancją. 
Większe dawki nie zwiększą korzyści działania suplementu. 
Wskazane jest łączenie kreatyny razem z węglowodanami gdyż zwiększają jej stopień wchłanialności. Pora przyjmowania monohydratu nie ma większego znaczenia na wysycenie mięśni.

Porcję 2.5 g (1/2 miarki) wymieszać w 100-150 ml wody lub soku. W dni tre­nin­gowe pić dwie por­cje dzien­nie, jedną bez­po­śred­nio po prze­bu­dze­niu, drugą por­cję po tre­ningu. W dni nie­tre­nin­gowe pić jedną por­cję dziennie po prze­bu­dze­niu.

Smak orange:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyny

2199 mg

4398 mg

87.95 g

- w tym kreatyna

1935 mg

3870 mg

77.40 g

Tauryn

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak lemon:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyn

2176 mg

4352 mg

87.03 g

- w tym kreatyna

1915 mg

3830 mg

76.59 g

Tauryn

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak watermelon:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyny

2139 mg

4278 mg

85.55 g

- w tym kreatyna

1882 mg

3764 mg

75.28 g

Tauryna

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak cola:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyny

2167 mg

4334 mg

86.67 g

- w tym kreatyna

1907 mg

3813 mg

76.27 g

Tauryn

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak green apple:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje )

100 g

Monowodzian kreatyn

2149 mg

4298 mg

85.95 g

- w tym kreatyna

1891 mg

3782 mg

75.64 g

Tauryna

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak mango:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyna

2242 mg

4484 mg

89.67 g

- w tym kreatyna

1973 mg

3945 mg

78.91 g

Tauryna

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

Smak cherry:

Składniki aktywne

2.5 g (1 porcja)

5 g (2 porcje)

100 g

Monowodzian kreatyny

2264 mg

4528 mg

90.55 g

- w tym kreatyna

1992 mg

3984 mg

79.68 g

Tauryna

25 mg

50 mg

1 g

Witamina B6

2.5 mg (179 %*)

5 mg (357 %*)

100 mg

* Referencyjna wartość spożycia.

Monowodzian kreatyny, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, aromat, tauryna substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K; chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6). Może zawierać soję oraz orzechy.

Ocena 
2018-01-30

Rozpuszczalność i smak mega duży + !
Polecam wiśnie i arbuza :P

  • 1 z 1 ludzi uznało tą recenzję za pomocną.
Ocena 
2017-08-30

Fajna cena jak za 300g :)

Napisz opinię!

Napisz opinię

Monohydrat Kreatyny 300 g

Monohydrat Kreatyny 300 g

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Top