Glicyna - rola w organizmie i zastosowanie
Glicyna to aminokwas endogenny - ludzki organizm jest go w stanie samodzielnie wyprodukować. W czym znajdziemy glicynę? Jaką funkcję pełni w organizmie? Jakie są objawy i skutki jej niedoboru?
OstroVit BCAA PLUS 400 g jagodowy
Klienci polecają!Ocena 5/5
OstroVit BCAA PLUS 400 g
OstroVit BCAA PLUS to suplement diety zawierający w składzie L-glutaminę, najwyższej jakości aminokwasy rozgałęzione BCAA, w najkorzystniejszym stosunku 2:1:1 oraz L-glicynę i taurynę. Do aminokwasów rozgałęzionych zaliczamy: leucynę, izoleucynę, walinę. Powinny być one dostarczane do organizmu, ponieważ należą do tzw. aminokwasów egzogennych - aminokwasów, których ludzki organizm nie potrafi sam wytworzyć.
- 400 g BCAA PLUS w opakowaniu
- Produkt zawiera 28 porcji
- Produkt ze wspaniałej gamy smakowej TRUE TASTE
- Nowy przepyszny smak jagodowy
- Stosunek zawartości aminokwasów 2:1:1 (leucyna, walina, izoleucyna)
- PLUS L-glutamina, L-glicyną oraz tauryną
BCAA - aminokwasy rozgałęzione
BCAA (Branched Chains Amino Acids) to aminokwasy rozgałęzione: leucyna, walina oraz izoleucyna. Owe związki nazywane są tak z racji rozbudowanego bocznego łańcucha w swojej chemicznej strukturze. Należą do grupy aminokwasów egzogennych, czyli niezbędnych w naszej diecie, gdyż nasz organizm sam nie potrafi ich produkować. Są nieodłączonym elementem syntezy większości białek, a ponad 30% naszych mięśni składa się właśnie z BCAA.
Niewątpliwym jest, że BCAA w naszej diecie są fundamentalne, patrząc pod kątem nie tylko zdrowotnym, ale także budowania muskulatury, regeneracji po ciężkich treningach oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Podaż BCAA powinna być zwiększona szczególnie u osób ciężko trenujących. Wraz ze wzrostem aktywności fizycznej, wzrasta zapotrzebowanie na niezbędne aminokwasy.
L-tauryna
Tauryna to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów. Nie jest to jednak typowy białkowy aminokwas, gdyż istnieje pewna różnica w jego strukturze chemicznej (posiada grupę sulfonową zamiast karboksylowej). Tauryna jest niezbędnym aminokwasem u noworodków, a także wielu innych gatunków ssaków. Osoby dorosłe są w stanie samodzielnie syntetyzować taurynę, ale prawdopodobnie na drodze ewolucji, częściowo uzależnili się od jej dostarczania z zewnątrz (egzogennie). Tauryna znajduje się w mózgu, sercu, nerkach oraz w tkance mięśniowej. Pomimo jej niewielkiej ilości, odgrywa ona bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu tych narządów. Pełni również rolę neuroprzekaźnika w mózgu, stabilizatora błon komórkowych, a także ułatwia transport jonów, takich jak potas, sód, magnez czy wapń.
L-glutamina
L-glutamina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów endogennych. Charakteryzuje się wieloma funkcjami biologicznymi, jako transporter azotu czy prekursor syntezy glutationu i nukleotydów. Jest jednym z substratów w procesie glukoneogenezy.
Właściwości:
- Przyczyniają się do zwiększenia wytrzymałości mięśniowej
- Podczas stosowania BCAA obserwuje się zwiększenie lipolizy, czyli zwiększenia utleniania kwasów tłuszczowych - idealny suplement do redukcji tkanki tłuszczowej
- Suplementacja BCAA zmniejsza po treningowe zmęczenie fizyczne oraz psychiczne
- Wiele badań jednogłośnie wskazuje na działanie antykataboliczne (przeciwdziała rozpadowi białek w tkance mięśniowej)
- Korzystanie z BCAA jako źródła energii - pozwala zaoszczędzić nam glikogen mięśniowy
- Udowodnione działanie regulujące pracę neuroprzekaźników
Sposób użycia
Porcję 14 g (1.4 miarki) wymieszać w 100 - 150 ml wody lub soku. W dni treningowe spożywać jedną porcję dziennie przed lub po treningu. W dni nietreningowe spożywać jedną porcję po przebudzeniu.
Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Informacje żywieniowe
Składniki
L-glutamina, L-leucyna, maltodekstryna, L-walina, L-izoleucyna, emulgator - lecytyna rzepakowa; L-glicyna, tauryna, regulator kwasowości - kwas cytrynowy; aromaty, substancje słodzące: sukraloza, acesulfam K.
Suplement diety. Zawiera substancje słodzące.
Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby.
Wartość odżywcza
| Składniki aktywne | Na 100 g | Na porcję |
|---|---|---|
| L-glutamina | 21.43 g | 3000 mg |
| Aminokwasy rozgałązione BCAA | 35.72 g | 5000 mg |
| - L-leucyna | 17.86 g | 2500 mg |
| - L-walina | 8.93 g | 1250 mg |
| - L-izoleucyna | 8.93 g | 1250 mg |
| L-glicyna | 7.14 g | 1000 mg |
| Tauryna | 7.14 g | 1000 mg |
Opinie o produkcie 3 opinie
Średnia ocena
5,00
Ocena w oparciu o 3 opinie
53
40
30
20
10
Co sądzą klienci o tym produkcie
5/5
Smak niszczy system, duża zawartość bcaa, sprawdza się świetnie po treningu.
5/5
Idealna mieszanka niezbędnych aminokwasów,używam w trakcie treningu w celu uzupełniania „cegiełek” do odbudowy mieśni ale również świetne sprawdza się po treningu jak i przed nim. Cena względem tej ilości i jakości naprawdę przyciąga ,smak jagodowy nie za słodki, mało chemiczny według mnie świetny wybór podczas okresu masowego jak i w trakcie zrzucania tkanki tłuszczowej.
5/5
definitely a revelation taste. A mix of amino acids excellent for post workout. Great !!
Podziel się z nami wrażeniami z używania produktu
Napisz swoją opinię
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Porady i recenzje produktów OstroVit