Растительные белки

Растительные белки как замена сывороточному белку. Идеально подходит людям, придерживающимся веганской диеты и не употребляющим мясо и продукты (включая белок) животного происхождения. А также рекомендуется людям, страдающим от пищевой аллергии. При использовании растительного белка не забывайте употреблять достаточное количество воды, так как он может вызвать закисление организма.

Растительный белок

Именно вода является самым распространенным обезвоживающим веществом. Производители БАДов составляют их состав таким образом, чтобы их состав был наилучшим из возможных. Таким образом, продукт всегда обеспечивает полноценный белок. При этом они содержат мало жира и холестерина, что положительно для здоровья. Пищевые добавки на растительной основе способны успешно восполнить потребности организма в белке. Они также как и другие белковые добавки, помогают в наборе веса и качественной мышечной массы, а также снабжают организм необходимыми незаменимыми аминокислотами. Белковый дефицит в организме человека вызывает длительную "болезненность" и снижает эффективность тренировок, а результаты сдерживаются. Растительный белок, как альтернатива животному белку, также способствует сжиганию жира, увеличивая термогенез, а значит, увеличивая выработку тепла. Ощущение жара после приёма высокобелкового продукта свидетельствует о том, что организм сжигает большое количество энергии. Растительные источники белка также полезны для восстановления после тренировки.

Источники растительного белка

Самыми лучшими источниками растительного белка являются бобовые, тыквенные семечки, зерновые продукты или макароны из цельного зерна.

Современный рынок предлагает интересные варианты питания, и каждый найдет что-то для себя. Самыми популярными источниками растительного белка являются соевый, конопляный, рисовый и гороховый белок. Соевый белок или смесь растительных белков - самый подходящий выбор, так как содержит достаточное количество незаменимых аминокислот. Все это является отличной альтернативой для любителей животного белка и других продуктов животного происхождения, которые по различным причинам отказываются от них, стремясь при этом поддерживать правильное функционирование организма.