Блог

Люцерна посевная, известная также как алфалфа, — это растение с богатым составом, которое превратилось из традиционного корма для животных в ценный ингредиент пищевых добавок. Узнайте, какими свойствами обладает люцерна, при каких состояниях она может помогать и кому следует проявлять осторожность при её применении.

Бетаин — это соединение, естественным образом присутствующее в организме и в пище, которое поддерживает важные метаболические процессы, хотя чаще всего его связывают со спортивными добавками. Узнайте, что такое бетаин, какими свойствами он может обладать, когда стоит рассмотреть его применение и в каких ситуациях следует соблюдать осторожность.

Чувствуете усталость, замечаете выпадение волос, а результаты анализов остаются «в пределах нормы»? Проверьте уровень ферритина — его дефицит может существенно ухудшать самочувствие задолго до появления анемии в анализах крови. Узнайте, как повысить уровень ферритина с помощью питания и пищевых добавок.

Разгрузка - это период стратегического снижения физической подготовки, т.е. короткий период, в течение которого спортсмен выполняет несколько облегченные тренировки. Как проводить разгрузку?

Арахисовая паста — это кремообразная масса, традиционно приготовленная из арахиса. Как она может повлиять на организм человека? Что можно приготовить из арахисовой пасты?

Общеразвивающие упражнения, или тренировка FBW, — это тип тренировки, который включает работу над всеми мышечными группами в одной тренировочной сессии. Как спланировать тренировку FBW?

Ресвератрол — это натуральное растительное соединение с антиоксидантными, противовоспалительными и кардиопротекторными свойствами. Узнайте, как действует ресвератрол, что такое французский парадокс и может ли его применение стать безопасной поддержкой ежедневного рациона питания.

Антиоксиданты в рационе питания: Узнайте, что такое антиоксиданты (иначе – вещества, нейтрализующие свободные радикалы) и как они помогают бороться со свободными радикалами. Замедлите процессы старения!

Коллаген — популярная биологически активная добавка, вокруг которой по-прежнему возникает много вопросов, особенно касающихся того, лучше ли принимать его утром или вечером. Узнайте, действительно ли время суток имеет значение, с чем стоит сочетать коллаген и почему ключом к достижению результатов является, прежде всего, регулярность.