Блог

Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
То, сколько белка нужно есть в день, зависит от возраста, интенсивности роста организма, физической активности и состояния здоровья. У женщины в положении потребность в белке будет другая, чем у спортсмена.
Как избавиться от кислых мышц? Проверенные способы избавления от закисших мышц
Как избавиться от кислых мышц? Проверенные способы избавления от закисших мышц
Болезненность, которая возникает в процессе тренировки. Ее также часто называют синдромом мышечной болезненности с отсроченным началом (DOMS). Как избавиться от болезненности? Какие существуют проверенные домашние средства от боли в мышцах? Можно ли избавиться от болей за один день? Как противостоять их появлению?
Выбор протеиновой добавки: концентрат, изолят или гидролизат?
Выбор протеиновой добавки: концентрат, изолят или гидролизат?
Концентрат, изолят или гидролизат - этот вопрос задают себе многие, начинающие искать соответствующую протеиновую добавку. Прежде чем совершить покупку, стоит узнать о различиях между этими видами добавок!
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.
Что такое конняк (Amorphophallus konjac)? Свойства, применение и влияние на здоровье
Что такое конняк (Amorphophallus konjac)? Свойства, применение и влияние на здоровье
Конняк — это не просто экзотическое растение из Азии, а природная поддержка пищеварения, стройной фигуры и здоровой кожи. Узнайте, почему глюкоманнан из корня конняка покоряет кухни, косметику и индустрию пищевых добавок по всему миру!
Масляная кислота – источники, свойства, действие и применение
Масляная кислота – источники, свойства, действие и применение
Натрия бутилсульфат — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в кишечнике в результате бактериального брожения непереваренных углеводов. Натрия бутилсульфат: действие — какие свойства обладает это соединение?
pixel