Блог

Пилатес - это малотравматичный, чрезвычайно эффективный метод упражнений, способствующий укреплению всех частей мышц. Стоит ли заниматься пилатесом?

Доказано, что эта аминокислота положительно влияет на функционирование организма, и, хотя исследования по ней еще продолжаются, уже сейчас стоит отметить широкий спектр действия ацетилцистеина.

Ишиас - это ноющая боль в поясничном отделе позвоночника. Однако существуют эффективные упражнения при ишиасе, которые могут облегчить нежелательные симптомы.

Низкое артериальное давление - это явление, характеризующееся снижением систолического и диастолического артериального давления ниже нормы. В чем причина низкого кровяного давления?

Питье воды с лимоном - практика, которой приписывают множество преимуществ. Лимонная вода помогает похудеть? Вода с лимоном - утром или вечером?

Йога-нидра - это форма медитации, признанная эффективной техникой глубокого расслабления. Что такое йога-нидра? Йога перед сном - какие эффекты?

Упражнения во время беременности могут принести много пользы, в том числе помочь улучшить физическую форму или уменьшить боли в спине. Какие упражнения стоит выполнять?

Ишиас - это заболевание, которое вызывает сильную, резкую и пронзительную боль. Ишиас - где болит? Что такое ишиас?

Метод TRE - это техника работы с телом и разумом, которая способствует неконтролируемому дрожанию мышц, позволяя снять стресс и напряжение.

Пирамида здорового питания - это графическое представление важнейших принципов здорового питания, призванное облегчить правильное составление меню.