Волокно

Волокно (пищевые волокна) относится к числу важнейших питательных веществ для человека, содержащееся практически в всех продуктах питания. Тем не менее, дозировка исключительно посредством ежедневного приема пищи может оказаться недостаточной. Всемирная организация здравоохранения в своих рекомендациях по здоровому образу жизни предлагает ежедневное употребление 20-40 г клетчатки. Продукты, богатые клетчаткой, включают льняное семя, зерновые продукты - овсянку, ячмень, пшеничные отруби - и фрукты и овощи - яблоки, черную смородину, морковь, тыкву и т.д. При его дефиците рекомендуется принимать клетчатку в виде пищевой добавки.

Свойства пищевых волокон

Первой и важнейшей функцией клетчатки является обеспечение организма энергией, без которой организм, естественно, не может нормально функционировать. К тому же, пищевые волокна в виде добавки способствуют контролю чрезмерного аппетита (поддерживают чувство сытости), что является особенно важным для разных диет для похудения, а также помогают процессам пищеварения и снижают уровень холестерина. Волокно также снижает калорийность принимаемых продуктов. Пищевая добавка способствует очищению организма от токсинов и замедляет усвоение углеводов, предотвращая тем самым чрезмерные колебания уровня глюкозы в крови. Пищевые волокна обеспечивают перистальтику кишечника, благодаря чему улучшается здоровье пищеварительной системы. Повышение уровня физической подготовки всего тела также заметно влияет на внешний вид. Волокно в качестве пищевой добавки улучшает внешний вид кожи и ногтей, а также укрепляет и придает блеск волосам.

Диетическое волокно

Рынок биологически активных добавок предлагает широкий ассортимент продуктов, содержащих клетчатку, как необходимое дополнение к ежедневному рациону питания. Благодаря клетчатке существенно улучшаются основные функции организма и правильная работа внутренних органов. Предотвращает запоры, способствует обмену веществ и снижению уровня холестерина. БАД предназначен для всех, кто хочет улучшить свое здоровье.