Цитрат магния — свойства, применение, противопоказания

Категории

Цитрат магния — свойства, применение, противопоказания

Цитрат магния — это форма магния с высокой биодоступностью, часто используемая в пищевых добавках, которая отличается хорошей усвояемостью в организме человека, обеспечивая высокую биодоступность ценного элемента. Это соединение может способствовать покрытию суточной потребности в магнии и предотвращать дефицит этого минерала. Что такое цитрат магния? Цитрат магния и усвояемость — как соединение влияет на биодоступность элемента? Какие свойства имеет цитрат? Цитрат магния от запоров — может ли он помочь?

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.