Популярные статьи

Берберин - побочные эффекты и противопоказания
Берберин - побочные эффекты и противопоказания
Берберин - это натуральное вещество растительного происхождения, которое может проявлять множество полезных для здоровья свойств. Несмотря на то, что это соединение трудно растворимо в воде, его химические формы, такие как сульфат берберина или гидрохлорид берберина, отличаются гораздо лучшей биодоступностью, поэтому их использование может оказать положительное влияние на человеческий организм.
/
Кетогенная диета — меню, рецепты и результаты
Кетогенная диета — меню, рецепты и результаты
Кетогенная диета является одной из самых эффективных методов похудения, однако она значительно отличается от классических рекомендаций по питанию. Что можно есть на кето-диете? Узнайте меню и примеры рецептов!
/
Что содержит много белка? Лучшие источники белка в рационе!
Что содержит много белка? Лучшие источники белка в рационе!
Ежедневный рацион должен обеспечивать достаточное количество белка. Наверняка вы задумываетесь, что нужно есть, чтобы обеспечивать себя необходимым количеством этого макроэлемента. Что содержит много белка? Только постное мясо и яйца?
/
Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
Сколько белка нужно есть в день? Потребность в белке
То, сколько белка нужно есть в день, зависит от возраста, интенсивности роста организма, физической активности и состояния здоровья. У женщины в положении потребность в белке будет другая, чем у спортсмена.
1
итальянский
pixel