Популярные статьи

Магний — это один из элементов, который выполняет множество важных функций в организме человека. Что вымывает магний из организма? Как предотвратить его потерю?

Клетчатка — это компонент растительной пищи, который не переваривается нашей пищеварительной системой. Именно эта особенность делает её полезной для здоровья. Какие продукты богаты клетчаткой?

Масляная кислота — это жирная кислота, которая образуется в организме, когда кишечные бактерии расщепляют непереваренные углеводы. Её недостаток может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Магний — это элемент, необходимый для нормального функционирования организма, и он широко распространён в популярных пищевых продуктах.

Берберин - это натуральное вещество растительного происхождения, которое может проявлять множество полезных для здоровья свойств. Несмотря на то, что это соединение трудно растворимо в воде, его химические формы, такие как сульфат берберина или гидрохлорид берберина, отличаются гораздо лучшей биодоступностью, поэтому их использование может оказать положительное влияние на человеческий организм.

Мальтитол - это заменитель сахара, относящийся к классу полиолов, натуральный подсластитель, являющийся низкокалорийной пищевой добавкой. Мальтитол - из чего он состоит?

Ишиас - это ноющая боль в поясничном отделе позвоночника. Однако существуют эффективные упражнения при ишиасе, которые могут облегчить нежелательные симптомы.

Креатин до или после тренировки? — спрашивают любители тренажерных залов на форумах. Имеет ли значение, когда его принимать? Когда лучше брать креатин?

Кетогенная диета является одной из самых эффективных методов похудения, однако она значительно отличается от классических рекомендаций по питанию. Что можно есть на кето-диете? Узнайте меню и примеры рецептов!

Ежедневный рацион должен обеспечивать достаточное количество белка. Наверняка вы задумываетесь, что нужно есть, чтобы обеспечивать себя необходимым количеством этого макроэлемента. Что содержит много белка? Только постное мясо и яйца?