Аутофагия — что это? Ключ к долголетию | Официальный магазин производителя

Категории

Аутофагия вызывает всё больший интерес. Это важный процесс, помогающий организму очищать клетки, восстанавливать их работоспособность и продлевать жизнь. Этот механизм можно активировать или подавлять разными факторами. Когда начинается аутофагия? Достаточно ли 16 часов голодания? Что есть при аутофагии? Помогает ли голодание?

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.