Ашваганда - Действие и свойства. Чем помогает витания усталая?

Ашваганда - это мощный адаптоген, известный и используемый на протяжении тысяч лет в традиционной аюрведической медицине, который является популярным компонентом диетических добавок. Это растение, которое выделяется богатством активных веществ, что делает его способным оказывать полезное воздействие на человеческий организм. Что такое ашваганда? Чем она помогает? Как действует ашваганда? Безопасна ли добавка с этим веществом?