Жиросжигатели - это биологически активные добавки, которые пользуются огромной популярностью как среди опытных спортсменов, так и среди начинающих любителей активного образа жизни или тех, кто занимается умеренными физическими нагрузками и стремится привести свою фигуру в порядок и добиться фигуры своей мечты. Сжигатели жира, известные как fat burners, - это широко доступные препараты, которые привлекают также людей, борющихся с избыточной массой тела, с целью снижения уровня жира в организме. Но насколько безопасно использовать жиросжигатели? Какие могут быть последствия и побочные эффекты от их использования?
Содержание
Характеристики жиросжигателей
Жиросжигатели, известные также как fat burners, - это пищевые добавки, которые могут положительно влиять на процесс сжигания жира, ускоряя потерю веса. Жиросжигающие добавки способны стимулировать термогенез, повышая тем самым температуру тела и увеличивая энергозатраты, а также влиять на процесс липолиза, способствуя расщеплению жировой ткани и позволяя использовать жир в качестве источника энергии.
Безопасны ли сжигатели жира?
Многим людям интересно, вредят ли жиросжигатели, и являются ли они препаратами, которые действительно способны помочь в процессе снижения веса. Проведенные на сегодняшний день исследования свидетельствуют о том, что жиросжигатели являются безопасными пищевыми добавками.
Однако стоит помнить, что лучше всегда выбирать препараты из проверенных источников, которые предлагаются известными производителями. Жиросжигатели можно смело употреблять здоровым людям, а вот людям, страдающим различными недугами и заболеваниями, перед началом использования жиросжигателей следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания к приему препаратов.
Важен также размер порции употребляемых жиросжигающих добавок - биологически активные добавки всегда следует принимать в соответствии с рекомендациями производителя и не превышать рекомендуемые порции продуктов, чтобы не вызвать побочных реакций и эффектов.
Рекомендуемые жиросжигатели
Жиросжигатели - побочные эффекты
Использование жиросжигателей в соответствии с рекомендациями производителя не должно приводить к нежелательным побочным эффектам, однако избыток жиросжигателей может привести к таким недомоганиям, как боль в животе, изжога, диарея, рвота и др.
При использовании жиросжигающих добавок необходимо внимательно следить за тем, какие ингредиенты содержатся в выбранном препарате. Некоторые жиросжигатели содержат стимуляторы, такие как кофеин или гуарана, которые при чрезмерном употреблении могут вызвать нарушение концентрации внимания, бессонницу, учащенное сердцебиение и гиперактивность.
Fat burners - противопоказания
Несмотря на то, что жиросжигатели признаны безопасными и ценными пищевыми добавками, не всем стоит использовать препараты такого типа. От жиросжигателей следует воздержаться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как некоторые ингредиенты, используемые в жиросжигающих добавках, могут вызывать повышение артериального давления и приводить к учащению сердцебиения и усилению кровотока. Кроме того, жиросжигатели не рекомендуется принимать людям с неврологическими заболеваниями и расстройствами - некоторые жиросжигатели могут воздействовать на нервную систему, что может привести к ощущению спутанности сознания, нарушению концентрации и внимания, нервозности и головокружению.
С осторожностью следует принимать усиливающие жиросжигание биологически активные добавки диабетикам и людям, страдающим инсулинорезистентностью. Это связано с тем, что жиросжигатели могут нарушить инсулиновый и углеводный обмен, что может привести к гипогликемии. Кроме того, добавки, поддерживающие сжигание жира, могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, используемыми диабетиками, поэтому перед началом использования жиросжигателей стоит проконсультироваться с врачом.
Библиография:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30401639/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33410585/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26205229/
