Диета SIRT - это модель питания, которая стала популярной благодаря одной британской певице, которая, следуя диете сиртуинов, похудела на более чем 40 кг. Это способ питания, основанный на продуктах, богатых полифенолами, которые могут активировать желаемые белки сиртуины. Это четырехэтапный план питания, который используется для снижения массы тела, а также для замедления процессов старения. В чем суть диеты SIRT? Как работает диета SIRT? Как выглядит меню диеты SIRT? Является ли диета сиртуинов здоровой?
Natalia Goździak
Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапииКопирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.
