Диета Квасьневского – рецепты, правила, меню

Natalia Goździak

Публикация: 2024-05-01

Диета Квасьневского, также известная как оптимальная диета, — это модель питания, основанная на жирных продуктах животного происхождения, с ограничением потребления белков и углеводов. Это строгая диета для похудения, которая, несмотря на свои недостатки, пользуется большой популярностью среди потребителей. Каковы правила диеты Квасьневского? Как выглядят рецепты оптимальной диеты? Какие продукты можно употреблять во время диеты доктора Квасьневского?

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер и диетолог Окончила Университет физической культуры в Познани со степенью бакалавра по спортивной диетологии и УП в Познани со степенью магистра по диетопрофилактике и диетотерапии. К принципам здорового питания она относится, однако, прежде всего как к ценным советам, а не как к строгим правилам, которые нужно неукоснительно соблюдать В частном порядке - любительница фотографии, не представляющая жизни без книг