Диета Квасьневского, также известная как оптимальная диета, — это модель питания, основанная на жирных продуктах животного происхождения, с ограничением потребления белков и углеводов. Это строгая диета для похудения, которая, несмотря на свои недостатки, пользуется большой популярностью среди потребителей. Каковы правила диеты Квасьневского? Как выглядят рецепты оптимальной диеты? Какие продукты можно употреблять во время диеты доктора Квасьневского?
Natalia Goździak
Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапииКопирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.
