Коллаген — это главное структурное белок в организме человека, отвечающее за упругость кожи, эластичность суставов и прочность костей. Хотя его естественная выработка снижается с возрастом, правильная добавка коллагена может помочь поддерживать ткани в хорошем состоянии. Узнайте, из чего состоит коллаген, какие бывают его типы и источники, а также как выбрать подходящий вид для себя.
Natalia Goździak
Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапииКопирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.
