Какие добавки стоит принимать бегунам?
Бегуны, которые регулярно тренируются, нередко задумываются о том, стоит ли им принимать добавки. Разнообразие доступных продуктов может вызвать настоящее замешательство — тем более что на рынке постоянно появляются всё новые смеси и препараты, обещающие большую выносливость, более быстрое восстановление и меньшую усталость. К веществам, способным поддержать бегуна, относятся, в частности, электролиты, магний, углеводы, креатин и бета-аланин.
Посмотрите похожие статьи из категории Прием добавок