Категории
Кардио - это аэробная, выносливостная активность, которая пользуется большой популярностью среди людей, занимающихся похудением и заботящихся о своем здоровье. Подбирая интенсивность кардио и тип выполняемых упражнений в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности, на самом деле нет никаких ограничений, ни по возрасту, ни по здоровью, чтобы начать заниматься. Каких результатов можно ожидать от тренировки кардио? На что стоит обратить внимание, планируя свою аэробную активность?Похожие статьи
