Изотонические напитки

Изотонические напитки - продукты, предназначенные для восполнения электролитов после тяжелой, интенсивной тренировки. Изотонические напитки позволяют уменьшить дефицит питательных веществ, выводящихся с потом. Рекомендуется употребление таких препаратов не только после тренировки, но и во время интенсивных упражнений. Таким образом, тренировки становятся более продолжительными и интенсивными, что позволяет достичь лучших результатов.

Изотонические напитки

Изотонические напитки могут отличаться по своему составу. Во многих из них содержится большая доза углеводов. Такие напитки предназначены не только для восполнения электролитов, но и потери калорий. Это способствует более быстрому восстановлению и росту мышц.

Изотонический углеводный напиток

Существуют две основные формы изотонических напитков: порошок и жидкость. Первые как правило отличаются более низкой ценой за порцию. Более того, в этом случае мы можем сами выбрать подходящую дозу изотонического напитка, необходимую нам для восполнения питательных веществ, и растворить ее в воде. Жидкий изотонический напиток - это готовый напиток, который можно просто взять с собой в спортзал.

Люди, часто и интенсивно занимающиеся спортом, обязаны заботиться о восполнении запасов электролитов, так как их недостаток приводит к нарушению регенерации и ухудшению общего самочувствия. Изотонические напитки эффективнее воды, так как содержат ряд витаминов и минералов, которые поддерживают работоспособность спортсмена - противодействуют общей усталости и мышечным спазмам. Это особенно полезно, когда вы решили, что пришло время сжигать жир. Эта пищевая добавка принесет пользу не только в тренажерном зале, но и во время занятий спортом, велосипедных прогулок или футбольных матчей с друзьями.