Категории
Табата, кроссфит, HIIT, кардио-танцы... задаешься вопросом, сколько на самом деле типов тренировок можно выделить в настоящее время? Возможно, мы тебя удивим, но каждую тренировку можно отнести к одному из трех видов. Да! Существует всего три вида тренировок, которые составляют основное разделение различных физических активностей. Какие виды тренировок существуют? Какие результаты можно ожидать? Какие упражнения выполнять, чтобы достичь желаемых результатов? Какой вид тренировки выбрать?Похожие статьи
