Что содержит много магния? Список продуктов, богатых магнием

Категории

Что содержит много магния? Список продуктов, богатых магнием

Магний — это минеральное вещество, жизненно необходимое для правильной работы организма. Он отвечает, в частности, за проведение нервных импульсов и минерализацию костей. Этот макроэлемент содержится в организме в значительных количествах и широко представлен в повседневных продуктах питания.

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.