Главная страница
Блог
Аутофагия — что это? Ключ к долголетию

Аутофагия — что это? Ключ к долголетию

Natalia Goździak

Публикация: 2025-01-10

Аутофагия вызывает всё больший интерес. Это важный процесс, помогающий организму очищать клетки, восстанавливать их работоспособность и продлевать жизнь. Этот механизм можно активировать или подавлять разными факторами. Когда начинается аутофагия? Достаточно ли 16 часов голодания? Что есть при аутофагии? Помогает ли голодание?

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер и диетолог Окончила Университет физической культуры в Познани со степенью бакалавра по спортивной диетологии и УП в Познани со степенью магистра по диетопрофилактике и диетотерапии. К принципам здорового питания она относится, однако, прежде всего как к ценным советам, а не как к строгим правилам, которые нужно неукоснительно соблюдать В частном порядке - любительница фотографии, не представляющая жизни без книг

Посмотрите похожие статьи из категории Здоровье