Йохимбин - как он работает и безопасен ли он?
Использование йохимбина пользуется большой популярностью среди людей, стремящихся снизить количество жировой ткани. Согласно исследованиям, природный индольный алкалоид, получаемый из африканского дерева, известного как йохимбе лекарственное, может поддерживать термогенез — процесс выработки тепла, тем самым положительно влияя на снижение массы тела.
Что такое йохимбин и как он действует? Какие свойства приписываются этому веществу? Может ли применение йохимбина действительно способствовать потере жировой ткани? И является ли йохимбин стероидом?
Содержание
Что такое йохимбин?
Йохимбин (англ. yohimbine) — это органическое химическое соединение, получаемое из коры и листьев вечнозелёного дерева йохимбе лекарственного, которое естественно произрастает в Нигерии, Камеруне, Конго и Габоне. Это индольный алкалоид с низкой растворимостью в воде, часто используемый в составе биологически активных добавок, направленных на снижение жировой ткани.
В некоторых странах мира йохимбе с древних времён использовалось как афродизиак. Его называли «деревом любви» или «деревом потенции», а извлекаемое вещество применялось при низком либидо и нарушениях эрекции для поддержки сексуальной функции.
Более того, йохимбин является антагонистом α2-адренорецепторов, благодаря чему может блокировать их активность. Это способствует усилению липолиза — расщепления жиров — а также улучшает приток крови к половым органам и облегчает достижение эрекции.
Механизм действия йохимбина HCL
Согласно исследованиям, йохимбин может усиливать термогенез в бурой жировой ткани, что способствует увеличению энергозатрат организма. Поэтому он часто используется в составе БАДов, способствующих процессу похудения.
Йохимбин может активировать симпатическую нервную систему, увеличивая выработку гормонов адреналина и норадреналина, что способствует расширению сосудов и повышению давления. Природное вещество из коры йохимбе также может стимулировать центральную нервную систему, улучшая настроение, концентрацию и уровень энергии.
Йохимбин влияет на организм на разных уровнях, но его прием требует осторожности, поэтому его необходимо принимать под контролем специалиста.
Йохимбин и похудение — влияние на жировые клетки
Основное свойство йохимбина — участие в процессе сжигания жировой ткани. Исследования показывают, что этот природный алкалоид может усиливать липолиз — расщепление жиров — и способствовать высвобождению жирных кислот, которые затем используются организмом как источник энергии. Благодаря этому действию йохимбин может помогать сжигать жир именно в «трудных» зонах — на нижней части живота, бёдрах и ягодицах.
Йохимбин изучался также в контексте лечения ожирения. Согласно результатам исследований, у женщин, соблюдающих строгую диету, прием йохимбина приводил к значительному снижению веса по сравнению с плацебо. Благодаря своему термогенному действию йохимбин может быть полезен для людей, желающих уменьшить количество жировой ткани.
Полезные свойства йохимбина — какую пользу получает организм?
Научные данные свидетельствуют, что помимо сжигания жиров, йохимбин положительно влияет на потенцию и либидо благодаря блокировке α2-адренорецепторов в нервной системе. Алкалоид также способствует расширению сосудов и улучшению кровотока, облегчая достижение эрекции.
Йохимбин оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции: стимулируя центральную нервную систему, он повышает концентрацию внимания и снижает усталость. Это может способствовать улучшению физической и психической выносливости, что особенно важно при интенсивных тренировках.
Применение йохимбина
Применение йохимбина требует осторожности, так как он может вызывать побочные эффекты: чрезмерное возбуждение, дрожь мышц, повышение давления, нервозность, расширение зрачков и потливость. Рекомендуемая максимальная суточная доза составляет 0,2 мг на 1 кг массы тела.
Не следует использовать йохимбин длительное время. Перед началом приёма необходимо проконсультироваться с врачом. Йохимбин часто комбинируют с кофеином — это усиливает его действие, но также увеличивает риск побочных эффектов.
Побочные эффекты и противопоказания к употреблению
Приём йохимбина требует контроля, поскольку он может вызывать такие реакции, как чрезмерное возбуждение, потливость и головные боли. У некоторых людей он может повышать артериальное давление.
Биологически активные добавки, содержащие йоимбин, не рекомендуются людям с гипертонией, желудочно-кишечными проблемами или психическими расстройствами. Кроме того, йохимбин HCL противопоказан при заболеваниях сердца и щитовидной железы.
Йохимбин: борец с жировыми клетками — выводы
Рациональный прием йохимбина может помочь ускорить процесс уменьшения жировых отложений, особенно в труднодоступных областях тела, а также улучшить сексуальную активность. Однако прием БАДа требует осторожности и консультации со специалистом. Йохимбин не является стероидом или допингом, но оказывает выраженное влияние на центральную нервную систему. Разумное использование йохимбина поможет достичь желаемых результатов.
Библиография