Главная страница
Блог
Клетчатка – роль в организме и таблица продуктов, богатых клетчаткой

Клетчатка – роль в организме и таблица продуктов, богатых клетчаткой

Natalia Goździak

Публикация: 2025-03-31

Клетчатка — это компонент растительных продуктов, который не переваривается пищеварительной системой человека. Выделяют два вида пищевых волокон — растворимую и нерастворимую клетчатку. Каждая из них влияет на организм по-разному, но обе обладают полезными свойствами.

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер и диетолог Окончила Университет физической культуры в Познани со степенью бакалавра по спортивной диетологии и УП в Познани со степенью магистра по диетопрофилактике и диетотерапии. К принципам здорового питания она относится, однако, прежде всего как к ценным советам, а не как к строгим правилам, которые нужно неукоснительно соблюдать В частном порядке - любительница фотографии, не представляющая жизни без книг

Посмотрите похожие статьи из категории Здоровье