Тренировка натощак — хорошая ли это идея?

Тренировка натощак — спорная тема в мире спорта и фитнеса. Сторонники считают, что упражнения до завтрака ускоряют сжигание жира, тогда как противники указывают, что такая практика может перегружать организм и увеличивать риск потери мышечной массы.
Посмотрите похожие статьи из категории Тренировка