Тренировка натощак — хорошая ли это идея?

Тренировка натощак — хорошая ли это идея?
Natalia Goździak

Natalia Goździak

Публикация: 2025-03-12

Тренировка натощак — спорная тема в мире спорта и фитнеса. Сторонники считают, что упражнения до завтрака ускоряют сжигание жира, тогда как противники указывают, что такая практика может перегружать организм и увеличивать риск потери мышечной массы.

Natalia Goździak

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер и диетолог Окончила Университет физической культуры в Познани со степенью бакалавра по спортивной диетологии и УП в Познани со степенью магистра по диетопрофилактике и диетотерапии. К принципам здорового питания она относится, однако, прежде всего как к ценным советам, а не как к строгим правилам, которые нужно неукоснительно соблюдать В частном порядке - любительница фотографии, не представляющая жизни без книг

Посмотрите похожие статьи из категории Тренировка
pixel