Цинк - источники, свойства и применение
Justyna Kąkol
Публикация: 2025-05-28
Цинк - это микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма человека. Это компонент более 300 ферментов, который является катализатором многих реакций. Элемент может влиять на функционирование иммунной системы, а также способствовать поддержанию здоровья кожи и костей. Цинк можно получать из пищи или в виде добавок. Недостаток и избыток этого элемента могут привести к возникновению нежелательных побочных эффектов в организме. Цинк - чем он помогает? Источники цинка - в каких продуктах содержится цинк? Какие могут быть симптомы дефицита и избытка элемента в организме? Когда принимать цинк?
Justyna Kąkol
Магистр в области европейских исследованийОна получила степень лиценциата [pol. licencjat, он длится три года] польской филологии в Жешувском университете и степень магистра европейских исследований в Варшавском университете. Уже более 10 лет она создает содержательные материалы о здоровье, диетологии и медицине. Она приверженец здорового образа жизни, физической активности и рационального подхода к питанию. В свободное время она с удовольствием готовит вкусную и питательную еду и проводит время со своей семьей.
Посмотрите похожие статьи из категории Прием добавок
