Диеты Blue Zone - секреты диеты долголетия
Natalia Goździak
Публикация: 2024-04-22
Blue Zone, или голубые зоны, - это места в мире, где люди живут дольше всего. Это регионы, жители которых остаются здоровыми и в хорошем самочувствии до поздней старости, и секрет их долголетия заключается в их образе жизни и диете, которую они соблюдают ежедневно. Чем характеризуются голубые зоны? Какие правила диеты долголетия? Как выглядит меню диеты Blue Zone?
Natalia Goździak
Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапииКопирайтер и диетолог Окончила Университет физической культуры в Познани со степенью бакалавра по спортивной диетологии и УП в Познани со степенью магистра по диетопрофилактике и диетотерапии. К принципам здорового питания она относится, однако, прежде всего как к ценным советам, а не как к строгим правилам, которые нужно неукоснительно соблюдать В частном порядке - любительница фотографии, не представляющая жизни без книг
Посмотрите похожие статьи из категории Диета
