Калий — это важнейший электролит, находящийся внутри каждой клетки организма. Норма калия в сыворотке крови составляет 3,5–5,0 ммоль/л. Нарушения в виде как дефицита, так и избытка калия встречаются довольно часто и могут иметь серьёзные последствия для здоровья. Кто больше всего подвержен риску? Какие симптомы сигнализируют о проблеме? И в каких случаях стоит принимать калий в таблетках?
Natalia Goździak
Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапииКопирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.
