Тренировка натощак — хорошая ли это идея? | Официальный магазин производителя

Категории

Тренировка натощак — хорошая ли это идея?

Тренировка натощак — спорная тема в мире спорта и фитнеса. Сторонники считают, что упражнения до завтрака ускоряют сжигание жира, тогда как противники указывают, что такая практика может перегружать организм и увеличивать риск потери мышечной массы.

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.