OstroVit Двойной массажный мячик

OstroVit Двойной массажный мячик

OstroVit Двойной массажный мяч - универсальный продукт для самомассажа после тренировки и в период реабилитации. Благодаря широкому спектру применения его может использовать каждый, кто имеет дело с болью и напряжением мышц после тренировки. Он также предназначен для физиотерапевтов.

Массажный мячик

Двойной массажный мяч изготовлен из высококачественной антиаллергенной пены EPP, что придает ему высокую твердость. Мяч маленький и легкий, занимает мало места и его можно взять с собой на тренировку. Благодаря небольшому размеру, вы можете добраться до труднодоступных участков мышц и точно надавить на триггерные точки, то есть источники боли. Комбинация этих двух пенопластовых мячиков позволяет одновременно массировать большую площадь тела.

Как выполнять массаж с мячом?

1. Статическое расслабление триггерных точек - приложите мяч к болезненному участку и надавите на него, уменьшая ощущение боли, или в течение примерно 40 с.
2. Глубокий самомассаж, напоминающий катание на валике - прижмите мяч к массируемому участку и медленно перемещайте его по чрезмерно напряженным мышцам, повторяя упражнение несколько раз.