СПКЯ (синдром поликистозных яичников) – диета, добавки. Всё, что нужно знать!

Категории

СПКЯ (синдром поликистозных яичников) – диета, добавки. Всё, что нужно знать!

СПКЯ — это сложное гормональное расстройство, которое затрагивает около 8–13 % женщин репродуктивного возраста. Оно характеризуется широким спектром гормональных и метаболических симптомов, которые могут значительно повлиять на здоровье и качество жизни. Что такое СПКЯ и какие симптомы оно вызывает? Диета при СПКЯ — что стоит есть, а чего избегать? Как может выглядеть примерное меню?

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.