
Витамин B12 - это важный питательный компонент, который способствует нормальному функционированию организма. Это соединение, которое участвует в производстве красных кровяных клеток и, более того, влияет на правильную работу нервной системы. Как дефицит, так и избыток кобаламина в организме могут привести к нежелательным симптомам. Для чего нужен витамин B12? Витамин B12 - источники: в каких продуктах содержится кобаламин? Избыток витамина B12 - что вызывает? Какой витамин B12 лучший?