Прием добавок

Казеин - что стоит знать? Что это? Где встречается?
Казеин - что стоит знать? Что это? Где встречается?
Казеин составляет около 80% всех белков молока. Именно ему молоко обязано своим белым цветом, и именно из казеиновых сгустков получают такие продукты, как творог, твердые сыры и сливки. Казеин - это питательный белок. В то же время он является сильным аллергеном.
Как избавиться от кислых мышц? Проверенные способы избавления от закисших мышц
Как избавиться от кислых мышц? Проверенные способы избавления от закисших мышц
Болезненность, которая возникает в процессе тренировки. Ее также часто называют синдромом мышечной болезненности с отсроченным началом (DOMS). Как избавиться от болезненности? Какие существуют проверенные домашние средства от боли в мышцах? Можно ли избавиться от болей за один день? Как противостоять их появлению?
Выбор протеиновой добавки: концентрат, изолят или гидролизат?
Выбор протеиновой добавки: концентрат, изолят или гидролизат?
Концентрат, изолят или гидролизат - этот вопрос задают себе многие, начинающие искать соответствующую протеиновую добавку. Прежде чем совершить покупку, стоит узнать о различиях между этими видами добавок!
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.
Что помогает от кашля? Лучшие домашние средства при першении в горле, сухом и влажном кашле
Что помогает от кашля? Лучшие домашние средства при першении в горле, сухом и влажном кашле
Кашель может серьёзно осложнить жизнь – особенно когда не знаешь, как эффективно с ним справиться. Узнайте проверенные методы при сухом и влажном кашле и когда стоит обратиться к врачу.
pixel