Витамины и минералы

Холин содержится в человеческом организме в основном в фосфолипидах. В чем мы находим витамин B4? Какую роль играет холин в организме? Каковы симптомы и последствия его недостатка или избытка?

Витамин C — ценный микроэлемент, который может оказывать всестороннее воздействие на организм человека. Сколько миллиграммов витамина C нужно потреблять в день?

 

Калий - это макроэлемент, который является самым распространенным внутриклеточным катионом в организме человека. Калий - в чем его польза?

Бессонница - все более распространенное явление, которое может иметь множество причин. Дефицит ценных витаминов и минералов может повлиять на проблемы со сном.

Медь - микроэлемент, часто встречающийся в продуктах питания и обладающий рядом ценных свойств. Что является источником меди? Как она влияет на организм?

Витамин B6 - это водорастворимый компонент, относящийся к витаминам группы B. Витамин B6 - чем он полезен? В чем содержится витамин B6?

Дефицит витамина С - опасное явление, которое может нарушить функционирование всей системы организма человека. Какими могут быть последствия дефицита витамина С?

Витамин С - это водорастворимое соединение, которое человеческий организм не может синтезировать самостоятельно. В чем содержится витамин С и что содержит его в большом количестве?

Биотин - это водорастворимый витамин, который может благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей. В чем содержится биотин? Каковы свойства биотина?

Железо поддерживает правильное производство красных кровяных телец и гемоглобина, а также помогает правильному переносу кислорода в организме. Где содержится больше всего железа?