Сколько калорий в рисе? Узнай и выбирай разумно!

Категории

Сколько калорий в рисе? Узнай и выбирай разумно!

Рис — основа азиатской кухни и частый гость на наших столах. Благодаря своей универсальности он отлично заменяет картофель и каши. Подходит как для сладких, так и для солёных блюд. Сколько калорий содержит рис и какие питательные вещества в нём есть? Полезен ли рис? Узнай всё самое важное о его калорийности и составе!

Natalia Goździak

Магистр диетологии, специалист по диетопрофилактике и диетотерапии

Копирайтер - диетолог. Степень бакалавра по спортивной диетологии она получила в Академии физической культуры в Познани [AWF w Poznaniu], а степень магистра по диетопрофилактике и диетотерапии - в УП в Познани [UP w Poznaniu]. При этом она рассматривает принципы здорового питания главным образом как ценные рекомендации, а не как строгие правила, которых необходимо неукоснительно придерживаться. В частной жизни она - страстный фотограф, и не представляет себе жизни без книг.