Здоровье

Возможна ли вообще передозировка витамина С? Так много говорится о его недостатке, но может ли избыток аскорбиновой кислоты также быть опасным для здоровья?

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) относится к группе омега-3 жирных кислот и извлекается из растений. На что помогает альфа-линоленовая кислота и в какой пище её можно найти?

Настоящий женьшень и сибирский женьшень - это два разных растения, которые отличаются друг от друга, в том числе, богатством активных компонентов. Однако оба считаются адаптогенами.

Роль L-глутамина при тяжелых заболеваниях невозможно переоценить. От его применения также выиграют спортсмены. Как действует L-глутамин? Кто должен принимать L-глутамин и как его правильно принимать?

Кофеин - это естественный психостимулятор, который чаще всего поступает в организм человека с кофе. Как кофеин влияет на организм?

Пищеварительные ферменты - это вещества, необходимые для нормального функционирования пищеварительной системы, а тем самым и всего организма. Как именно действуют пищеварительные ферменты?

Полевой хвощ известен прежде всего своим укрепляющим действием на волосы. Именно это сырьё содержится в большинстве добавок для волос, кожи и ногтей. Какие у него свойства?

Астаксантин - это каротиноид, который отличается насыщенным красно-розовым цветом. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов. Какие свойства может проявлять астаксантин?

5-HTP - это аминокислота, которая является предшественником серотонина, нейромедиатора, который иногда называют гормоном счастья. Если в организме не выделяется достаточное количество 5-HTP, это может привести, в частности, к ухудшению настроения.

Триптофан - это незаменимая аминокислота, которую необходимо получать с пищей. Из триптофана образуются важнейшие нейромедиаторы и нейрогормоны в мозге. Как триптофан может воздействовать на организм человека?