Здоровье

Принято считать, что есть поздно вечером - вредно для здоровья и способствует набору лишней массы тела. Действительно ли это одна из худших современных пищевых привычек?

Кверцетин - природный антиоксидант, который укрепляет иммунную систему и защищает организм от повреждения свободными радикалами. Это соединение обладает широким спектром действия.

Для того чтобы правильно поддержать иммунитет, важно разобраться, что он собой представляет, откуда берется и что его повышает.

Микроэлементы - это группа минералов, которые принимают участие во многих важных метаболических процессах. Их роль в организме человека неоценима.

Омега-3 жирные кислоты, которые нам хорошо знакомы, на самом деле представляют собой два типа соединений: DHA и EPA. Оба они нам необходимы и обеспечивают нормальное функционирование организма.

Оксид азота - химическое соединение, о применении которого все чаще говорят в контексте здорового образа жизни. Оксид азота способен улучшать кровоток, поэтому его все чаще принимают спортсмены, мечтающие о лучших спортивных результатах.

На полках магазинов, кроме обычного молока, все чаще можно встретить безлактозное молоко. Это позволяет людям с непереносимостью лактозы пить белый кофе, есть хлопья с молоком или готовить классические блины без жертв.

5-HTP - это аминокислота, которая является предшественником серотонина, нейромедиатора, который иногда называют гормоном счастья. Если в организме не выделяется достаточное количество 5-HTP, это может привести, в частности, к ухудшению настроения.

Благодаря своим уникальным свойствам HCA, или гидроксицитриновая кислота, все чаще используется людьми, желающими сбросить лишний вес.

Серин - аминокислота, необходимая для нормального функционирования организма: она помогает усваивать белки, поддерживает память, концентрацию внимания и процесс воспроизведения информации.