Лютеин

Антиоксидант, известный как "витамин для глаз".Он относится к многочисленной группе соединений - каротиноидов (природных растительных пигментов). Прежде всего, он положительно влияет на зрение. Защищает макулу (самое важное место на сетчатке глаза) от опасных воздействий солнечных лучей. Кроме того, он улучшает память и поддерживает красоту кожи. Защищает здоровые клетки, подавляя рост злокачественных клеток. Как показывают исследования, лютеин поддерживает правильную работу сердца благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Он содержится в основном в зеленых овощах (шпинат, кале) и курином желтке. Лютеин в виде добавки рекомендуется принимать вместе с богатой жирами пищей (он лучше усваивается в организме).

Прием лютеина особенно рекомендуется людям, которые работают при искусственном освещении, страдают от усталости, покраснения или слезотечения глаз или желают поддерживать свои глаза в хорошем состоянии.

Рекомендуемая суточная норма лютеина составляет 6-20 мг. 6 мг лютеина = целая тарелка свежего шпината. Зачем беспокоиться (шпинат - один из наименее любимых овощей). Лучше выбирайте пищевую добавку с очищенным лютеином в свободной форме, которую предлагает компания OstroVit.