Витамин C - рекомендуемая суточная норма, свойства и воздействие
Витамин C — ценный микроэлемент, который может оказывать всестороннее воздействие на организм человека. Сколько миллиграммов витамина C нужно потреблять в день?
Категории
Витамины и минералы
Калий - влияние, источники, потребности
Калий - это макроэлемент, который является самым распространенным внутриклеточным катионом в организме человека. Калий - в чем его польза?
Медь - свойства, источники, потребности
Медь - микроэлемент, часто встречающийся в продуктах питания и обладающий рядом ценных свойств. Что является источником меди? Как она влияет на организм?
Витамин B6 - действие, потребности и источники микроэлемента
Витамин B6 - это водорастворимый компонент, относящийся к витаминам группы B. Витамин B6 - чем он полезен? В чем содержится витамин B6?
Дефицит витамина С - причины, симптомы, последствия
Дефицит витамина С - опасное явление, которое может нарушить функционирование всей системы организма человека. Какими могут быть последствия дефицита витамина С?
Биотин - действие, источники, применение
Биотин - это водорастворимый витамин, который может благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей. В чем содержится биотин? Каковы свойства биотина?
Кальций - где он находится? Свойства и потребность в кальции
Кальций - это макроэлемент, который является одним из важнейших минералов, присутствующих в человеческом организме. В чем содержится кальций? Каковы свойства кальция?
Каков наиболее биодоступный цинк?
На рынке представлены различные формы цинка - хелатный цинк, глюконат цинка, пиколинат цинка и т.д. Какая разница между этими соединениями и какой цинк наиболее биодоступен?
Что вымывает железо из организма?
Железодефицит возникает, в частности, в результате нездорового питания, богатого веществами, которые ограничивают всасывание и снижают усвояемость данного элемента. Что вымывает железо из организма?
Дефицит и избыток кальция - причины, симптомы и последствия
Соответствующее поступление кальция в организм является чрезвычайно важным, и как избыток, так и недостаток этого макроэлемента может нарушить работу организма. Вреден ли избыток кальция?