Витамины и минералы

Мы повсюду слышим о том, как важен витамин D3 для правильного функционирования организма - особенно осенью и зимой, когда мы страдаем от недостатка солнечного света. Насколько важен витамин D3?

Витамин А, наряду с витаминами D, E и K, относится к жирорастворимым витаминам, которые хранятся в печени и жировой ткани. Преимущества регулярного приема витаминов А и Е.

Ниацин (витамин B3) прежде всего контролирует обменные процессы, хотя это лишь одна из его многочисленных функций в организме. Какова его потребность и чем грозит его дефицит? Проверьте!

Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.

Витамин D3 пользуется огромной популярностью, так как поддерживает работу иммунной системы. Витамин K2, с другой стороны, помогает поддерживать здоровье и прочность костей. Ознакомьтесь с рекомендуемой нормой потребления витаминов D3 и K2!