Спирулина (суперводоросль) — что это такое? Свойства и дозировка
Узнайте о свойствах спирулины, её применении и пользе для здоровья. Посмотрите, как она может повлиять на ваше самочувствие. Читайте статью!
Категории
Витамины и минералы
Гемохроматоз (избыток железа) – причины, симптомы и лечение
Гемохроматоз — это заболевание, которое развивается постепенно и без явных симптомов, приводя к избыточному накоплению железа в организме. Слишком высокий уровень железа в крови может повредить органы и привести к серьёзным заболеваниям.
Какое железо лучше всего усваивается? Какую добавку выбрать?
Сравнение гемового и негемового железа, а также самых популярных форм в добавках. Узнайте, что увеличивает и что препятствует усвоению, а также как выбрать добавку при дефиците.
Что вымывает железо из организма?
Железодефицит возникает, в частности, в результате нездорового питания, богатого веществами, которые ограничивают всасывание и снижают усвояемость данного элемента. Что вымывает железо из организма?
Передозировка витамина С - возможна ли она?
Возможна ли вообще передозировка витамина С? Так много говорится о его недостатке, но может ли избыток аскорбиновой кислоты также быть опасным для здоровья?
Астаксантин - антиоксидант, в 65 раз сильнее витамина С
Астаксантин - это каротиноид, который отличается насыщенным красно-розовым цветом. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов. Какие свойства может проявлять астаксантин?
Что вымывает магний из организма? Узнайте!
Магний — это один из элементов, который выполняет множество важных функций в организме человека. Что вымывает магний из организма? Как предотвратить его потерю?
Калий - влияние, источники, потребности
Калий - это макроэлемент, который является самым распространенным внутриклеточным катионом в организме человека. Калий - в чем его польза?
Каков наиболее биодоступный цинк?
На рынке представлены различные формы цинка - хелатный цинк, глюконат цинка, пиколинат цинка и т.д. Какая разница между этими соединениями и какой цинк наиболее биодоступен?
Витамин K2 для здоровья сердца и костей — какую важную роль он играет?
Витамин K2 отвечает за процесс свертывания крови, но на этом его роль не заканчивается. Почему витамин K2 важен для здоровья? Чем он отличается от витамина K1? Содержится ли витамин K2 в пище?