Витамины и минералы

На рынке представлены различные формы цинка - хелатный цинк, глюконат цинка, пиколинат цинка и т.д. Какая разница между этими соединениями и какой цинк наиболее биодоступен?

Железодефицит возникает, в частности, в результате нездорового питания, богатого веществами, которые ограничивают всасывание и снижают усвояемость данного элемента. Что вымывает железо из организма?

Соответствующее поступление кальция в организм является чрезвычайно важным, и как избыток, так и недостаток этого макроэлемента может нарушить работу организма. Вреден ли избыток кальция?

Гипервитаминоз - это избыток витаминов в организме человека, который может вызвать нежелательные состояния. Последствия гипервитаминоза?

Возможна ли вообще передозировка витамина С? Так много говорится о его недостатке, но может ли избыток аскорбиновой кислоты также быть опасным для здоровья?

Калий существенно влияет на процессы в организме человека, поэтому как недостаток, так и избыток может негативно сказаться на функционировании организма.

Астаксантин - это каротиноид, который отличается насыщенным красно-розовым цветом. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов. Какие свойства может проявлять астаксантин?

Мы повсюду слышим о том, как важен витамин D3 для правильного функционирования организма - особенно осенью и зимой, когда мы страдаем от недостатка солнечного света. Насколько важен витамин D3?

Витамин А, наряду с витаминами D, E и K, относится к жирорастворимым витаминам, которые хранятся в печени и жировой ткани. Преимущества регулярного приема витаминов А и Е.

Витамин C - это ингредиент, относящийся к группе водорастворимых витаминов, которые могут проявлять антиоксидантные свойства. Чем грозит недостаток этого ингредиента и можно ли передозировать аскорбиновую кислоту?