Ниацин - свойства, действие и источники витамина B3
Ниацин (витамин B3) прежде всего контролирует обменные процессы, хотя это лишь одна из его многочисленных функций в организме. Какова его потребность и чем грозит его дефицит? Проверьте!
Категории
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.
Витамины D3 и K2 - узнайте их значение! Свойства, источники и потребности
Витамин D3 пользуется огромной популярностью, так как поддерживает работу иммунной системы. Витамин K2, с другой стороны, помогает поддерживать здоровье и прочность костей. Ознакомьтесь с рекомендуемой нормой потребления витаминов D3 и K2!