Коэнзим Q10: свойства, действие и противопоказания, о которых стоит знать!
Коэнзим Q10 наиболее известен своим действием, замедляющим процессы старения кожи, и использованием в кремах для лица. Однако это лишь верхушка айсберга.
Категории
Прием добавок
Адаптогены – что это и стоит ли их принимать? Свойства, применение и эффективность добавок.
Адаптогены – естественная поддержка организма в стрессовых ситуациях и при усталости. Узнайте, как они действуют и когда их стоит применять.
Сколько креатина принимать в день? Рекомендуемое применение и возможные побочные эффекты креатина
Прием креатина тщательно изучен, как и безопасные порции, время приема и возможные побочные эффекты. Безопасен ли креатин, вызывает ли он побочные эффекты?
Цитруллин - что это такое, свойства и побочные эффекты
Цитруллин - это эндогенная небелковая аминокислота, которая также часто поступает в организм в виде пищевых добавок. Что такое цитруллин и как он работает? Безопасен ли цитруллин?
Экзогенные и эндогенные аминокислоты - значение, применение и свойства
Аминокислоты - это основные строительные единицы белков. Чем отличаются экзогенные и эндогенные аминокислоты? Какие функции они выполняют в организме? Что такое аминокислоты BCAA?
GABA - роль в организме. Действуют ли добавки с GABA?
GABA - это один из важнейших нейротрансмиттеров в нервной системе, который оказывает тормозящее действие, уменьшая возбудимость нервных клеток. Как действует GABA и как правильно дозировать?
Лютеин для глаз – как он поддерживает здоровье зрения и когда его применять?
Узнайте, как лютеин поддерживает здоровье глаз, какими свойствами обладает и как его правильно дозировать. Прочитайте нашу статью, чтобы узнать все подробности!
Мелатонин для сна и не только - свойства и действие мелатонина
Прием добавок с мелатонином для сна является распространенной практикой среди людей, имеющих проблемы с засыпанием. Как действует мелатонин? В каких продуктах содержится больше всего мелатонина?
Матча — что это? Свойства, вкус и способ заваривания японского зелёного чая
Откройте для себя полезные свойства чая матча. Узнайте, как он может поддерживать ваше здоровье и самочувствие. Читайте наш гид!
Работают ли жиросжигатели? Факты и мифы об их эффективности
Узнайте, как действуют жиросжигатели, насколько они эффективны и безопасны. Стоит ли их применять? Читайте нашу статью!