Прием добавок

Предтренировочные добавки — это добавки, которые могут активировать организм перед тренировкой. Чем отличаются самые сильные предтренировочные добавки и как они работают?

Лактоферрин — это белок широкого спектра действия, который укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье кишечника и помогает бороться с инфекциями и дефицитом железа.

Креатин - какие преимущества дает прием одной из самых популярных добавок среди спортсменов? Что такое креатин и как он влияет на организм человека? Стоит ли его принимать?

Благодаря своим уникальным свойствам HCA, или гидроксицитриновая кислота, все чаще используется людьми, желающими сбросить лишний вес.

Глюкозамин — это аминокислота, которая естественно встречается в хрящах и синовиальной жидкости суставов. Какой глюкозамин лучший? Глюкозамин для суставов — как он работает?

Применение биологически активных добавок, содержащих разветвленные аминокислоты, может поддержать организм во время физических нагрузок, а также помочь быстрее достичь тренировочных целей.

Витамин K2 отвечает за процесс свертывания крови, но на этом его роль не заканчивается. Почему витамин K2 важен для здоровья? Чем он отличается от витамина K1? Содержится ли витамин K2 в пище?

Витамин D3 пользуется огромной популярностью, так как поддерживает работу иммунной системы. Витамин K2, с другой стороны, помогает поддерживать здоровье и прочность костей. Ознакомьтесь с рекомендуемой нормой потребления витаминов D3 и K2!

Прием креатина тщательно изучен, как и безопасные порции, время приема и возможные побочные эффекты. Безопасен ли креатин, вызывает ли он побочные эффекты?

Известной и часто используемой спортсменами биодобавкой является креатин. Стоит ли сочетать креатин с алкоголем?