Витамины А и Е - свойства и роль. Когда стоит их добавлять?
Витамин А, наряду с витаминами D, E и K, относится к жирорастворимым витаминам, которые хранятся в печени и жировой ткани. Преимущества регулярного приема витаминов А и Е.
Категории
Витамин C - рекомендуемая суточная норма, свойства и воздействие
Витамин C - это ингредиент, относящийся к группе водорастворимых витаминов, которые могут проявлять антиоксидантные свойства. Чем грозит недостаток этого ингредиента и можно ли передозировать аскорбиновую кислоту?
Ниацин - свойства, действие и источники витамина B3
Ниацин (витамин B3) прежде всего контролирует обменные процессы, хотя это лишь одна из его многочисленных функций в организме. Какова его потребность и чем грозит его дефицит? Проверьте!
Дефицит витамина D - симптомы, последствия дефицита и роль приема биологически активных добавок
Дефицит витамина D - это явление, которым страдают до 90 % поляков, что может быть связано с недостаточным пребыванием на солнце, а также с диетой, бедной источниками этого соединения.
Витамины D3 и K2 - узнайте их значение! Свойства, источники и потребности
Витамин D3 пользуется огромной популярностью, так как поддерживает работу иммунной системы. Витамин K2, с другой стороны, помогает поддерживать здоровье и прочность костей. Ознакомьтесь с рекомендуемой нормой потребления витаминов D3 и K2!
Выбор протеиновой добавки: концентрат, изолят или гидролизат?
Концентрат, изолят или гидролизат - этот вопрос задают себе многие, начинающие искать соответствующую протеиновую добавку. Прежде чем совершить покупку, стоит узнать о различиях между этими видами добавок!