Прием добавок

HMB - это органическое химическое соединение, которое ценят физически активные люди за его возможный антикатаболический эффект. Какие еще свойства проявляет HMB?

ZMA - это натуральная пищевая добавка, которая является комбинацией магния, цинка и витамина B6. Какие свойства может проявлять это соединение? Кому следует принимать ZMA?

Гормон роста, или соматотропин, — это вещество, которое стимулирует рост хрящей и тканей, а также может способствовать набору мышечной массы и увеличению мышечной силы.

Предтренировочные добавки — это добавки, которые могут активировать организм перед тренировкой. Чем отличаются самые сильные предтренировочные добавки и как они работают?

Естественные методы укрепления иммунной системы не всегда достаточны - хорошим решением может оказаться включение в рацион пищевых добавок для иммунитета.

На рынке представлены различные формы цинка - хелатный цинк, глюконат цинка, пиколинат цинка и т.д. Какая разница между этими соединениями и какой цинк наиболее биодоступен?

Известной и часто используемой спортсменами пищевой добавкой является креатин. Стоит ли сочетать креатин с алкоголем?

Таблетки и капсулы для суставов — это добавки, которые можно найти на полке любой аптеки. Ассортимент огромный, но стоит ли вообще использовать такие средства?

Кверцетин - природный антиоксидант, который укрепляет иммунную систему и защищает организм от повреждения свободными радикалами. Это соединение обладает широким спектром действия.

Какая доза МСМ является безопасной для организма и как должен проходить прием органической серы? Необходимо ли вообще принимать препарат?