Прием добавок

Ашвагандха когда принимать - утром или вечером? Как применять пищевые добавки, содержащие ашвагандху?

Коллаген - это структурный белок, который является одним из основных компонентов соединительной ткани. Как действует коллаген? Каковы могут быть побочные эффекты применения коллагена?

Коллаген - это строительный белок, который является важнейшим компонентом соединительной ткани. Каковы могут быть симптомы нехватки коллагена в организме? Опасен ли избыток коллагена?

В продаже биологически активных добавок можно найти аминокислоты EAA и аминокислоты BCAA. Какой препарат лучше выбрать - содержащий EAA или BCAA? В чем разница между отдельными соединениями?

Цитруллин и креатин - популярные соединения, которые охотно употребляются физически активными людьми. Стоит ли принимать цитруллин и креатин одновременно?

Биотин - это водорастворимый витамин, который может благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей. В чем содержится биотин? Каковы свойства биотина?

EAA, или незаменимые аминокислоты, должны поступать в организм с пищей или в виде пищевых добавок. EAA - стоит ли их принимать?

Креатин малат - это наилучшая растворимая форма креатина, которая пользуется большой популярностью у физически активных людей благодаря своей отличной усвояемости в организме.

На рынке биологически активных добавок можно найти множество препаратов для набора массы, в том числе гейнеры и протеины. Что лучше для набора массы?

Калий - это макроэлемент, который является самым распространенным внутриклеточным катионом в организме человека. Калий - в чем его польза?