Прием добавок

Хотя рутин — это часто используемый компонент, который можно найти во многих добавках и косметических средствах, о нем говорят крайне редко. Тем не менее, он имеет широкий спектр действия.

МетИонин - это аминокислота, которая поддерживает ряд процессов, происходящих в организме человека. Он отвечает, в том числе, за рост и восстановление тканей тела, а его основным источником является питание.

Электролиты - это минеральные вещества, которые в организме присутствуют в виде ионов и отвечают за поддержание его баланса на самых базовых уровнях.

Креатин до или после тренировки? — спрашивают любители тренажерных залов на форумах. Имеет ли значение, когда его принимать? Когда лучше брать креатин?

О роли хрома в организме человека ведётся множество дискуссий. Может ли хром быть полезен при диабете? Поддерживает ли элемент процесс похудения?

Лизин - это экзогенная аминокислота, которая не синтезируется в организме, поэтому её необходимо получать извне — с ежедневным рационом или, при необходимости, в виде добавок. Лизин выполняет множество важных функций в организме человека. Он является компонентом гормонов и антител, может укреплять иммунную и сердечно-сосудистую системы, а также участвовать в восстановлении тканей и улучшении эластичности и состояния кожи.

Казеин составляет около 80% всех белков молока. Именно ему молоко обязано своим белым цветом, и именно из казеиновых сгустков получают такие продукты, как творог, твердые сыры и сливки. Казеин - это питательный белок. В то же время он является сильным аллергеном.

Лютеин - это каротиноид, известный как витамин для глаз. Хотя лютеин на самом деле не является витамином, без него невозможно нормальное зрение и здоровье глаз. Как лютеин влияет на зрение?

Тирозин - это аминокислота, одна из 20 основных строительных блоков белков. Это эндогенное соединение, и для его синтеза необходима присутствие фенилаланина. Какие свойства может проявлять тирозин?

Астаксантин - это каротиноид, который отличается насыщенным красно-розовым цветом. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов. Какие свойства может проявлять астаксантин?