Диета

Японская водная диета - это философия питья воды, которая подчеркивает значение правильной гидратации. Каковы принципы японской водной диеты?

Орехи – это не только вкусная закуска, но и настоящий кладезь питательных веществ. Какие из них стоит есть каждый день, чтобы поддерживать здоровье сердца, мозга и иммунитета? Узнайте о самых полезных видах орехов, их свойствах и практических советах, как включить их в свой ежедневный рацион!

Согревающий, ароматный и с ноткой осенней магии — откройте для себя секрет идеального Pumpkin Spice Latte, который можно приготовить за несколько минут!

Диета при заболеваниях суставов может играть важную роль в правильном функционировании опорно-двигательного аппарата, положительно влияя на состояние суставного хряща. Как поддержать регенерацию суставов?

Флекситарианство - это стиль питания, который заключается в увеличении потребления продуктов растительного происхождения и редком употреблении пищи, содержащей животные продукты.

Диета GAPS - это модель питания, которая использует взаимосвязь между кишечником и мозгом. В чем суть диеты GAPS? Чем отличаются различные фазы диетического плана?

Вы любите булочки с корицей, но не знаете, сколько в них калорий? Узнайте, от чего зависит их калорийность, какие ингредиенты они содержат и можно ли приготовить более здоровую версию этого лакомства!

Обезвоживание — это распространённая и опасная проблема, которая может привести к серьёзным нарушениям в организме. Узнайте, как её распознать, каковы её причины и как эффективно предотвратить.

Диета Дюкана - это разработанная французским врачом модель питания с высоким содержанием белка, включающая в себя четыре различных этапа, способствующих снижению веса.

Антиоксиданты в рационе питания: Узнайте, что такое антиоксиданты (иначе – вещества, нейтрализующие свободные радикалы) и как они помогают бороться со свободными радикалами. Замедлите процессы старения!