Диета

Средиземноморская диета - это модель питания, считающаяся одной из самых здоровых диет в мире. Что можно есть во время средиземноморской диеты?

Диета Аткинса - это низкоуглеводная модель питания, которая включает в себя четыре разных этапа, чтобы облегчить похудение. Стоит ли ей следовать?

Флекситарианство - это стиль питания, который заключается в увеличении потребления продуктов растительного происхождения и редком употреблении пищи, содержащей животные продукты.

Диета Дюкана - это разработанная французским врачом модель питания с высоким содержанием белка, включающая в себя четыре различных этапа, способствующих снижению веса.

Копенгагенская диета — это строгий тринадцатидневный план питания, который рекомендуется как эффективная диета для снижения веса. Каковы основные принципы копенгагенской диеты?

Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня, даже при соблюдении редукционной диеты. Каким должен быть хороший завтрак для редукционной диеты?

Протеиновые коктейли - это простой и удобный способ обеспечения организма необходимым количеством белка. Когда стоит использовать протеиновые коктейли?

Диета 8/16 - это разновидность прерывистого голодания: в течение 8 часов в течение дня можно свободно есть, а во время 16-часового перерыва нужно придерживаться поста.

Противовоспалительная диета - это пищевая схема, направленная на ослабление воспалительных процессов в организме. Как же выглядит примерная противовоспалительная диета?

Диета FODMAP, которая также часто называется диетой с низким содержанием FODMAP, - это модель питания, которая может оказаться полезной для людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями.