Блог

Глицин является эндогенной аминокислотой - человеческий организм способен вырабатывать его самостоятельно. В чем мы найдем глицин? Какова его функция в организме? Каковы симптомы и последствия его дефицита?

Инозитол, известный также как витамин B8, выполняет важные функции в человеческом организме. Наибольшую пользу он может принести при лечении СПКЯ и инсулинорезистентности.

Белая шелковица - это растение, используемое давно в китайской медицине. Чай из белой шелковицы использовался уже несколько тысяч лет назад как средство, поддерживающее терапию диабета.

Мертвая тяга - популярное многосуставное упражнение, которое является неотъемлемой частью тренировочного процесса для многих спортсменов. Что такое мертвая тяга и каковы ее виды?

Бицепс — это группа мышц, которая часто считается приоритетной для любителей активного образа жизни. Какие упражнения на бицепс самые эффективные?

Армейский жим - это многосуставное упражнение, которое хорошо известно любителям тренажерного зала. Для чего оно нужно? Как выполнять армейский жим? Какие существуют варианты OHP?

Японская водная диета - это философия питья воды, которая подчеркивает значение правильной гидратации. Каковы принципы японской водной диеты?

Тестостероновые бустеры - это биологически активные добавки, действие которых направлено на поддержку синтеза тестостерона и повышение уровня гормона в крови. Чаще всего такие препараты используются спортсменами.

Какао - это семена плода какао-дерева, которые отличаются богатством ценных компонентов и свойств. Что такое какао и какие свойства оно имеет?

Орехи – это не только вкусная закуска, но и настоящий кладезь питательных веществ. Какие из них стоит есть каждый день, чтобы поддерживать здоровье сердца, мозга и иммунитета? Узнайте о самых полезных видах орехов, их свойствах и практических советах, как включить их в свой ежедневный рацион!