Блог

Флекситарианство - это стиль питания, который заключается в увеличении потребления продуктов растительного происхождения и редком употреблении пищи, содержащей животные продукты.

Нормальная температура, которая наблюдается у здоровых людей, составляет около 36,6 градусов Цельсия, но иногда температура тела человека может понижаться.

Силовая тренировка у большинства людей ассоциируется с тренажёрным залом и множеством оборудования - с разнообразными машинами или хотя бы с штангой и скамьёй. Однако для того, чтобы достичь желаемой формы, не нужно даже выходить из комнаты.

Мака - это растение, известное перуанцам уже тысячи лет, так как оно растет в естественных условиях в Андах. Внешне корень маки, напоминающий редьку, съедобен.  Каковы его свойства?

Казеин составляет около 80% всех белков молока. Именно ему молоко обязано своим белым цветом, и именно из казеиновых сгустков получают такие продукты, как творог, твердые сыры и сливки. Казеин - это питательный белок. В то же время он является сильным аллергеном.

Пуленепробиваемый кофе - это насыщающая жидкость с высоким содержанием жиров, часто используемая в качестве заменителя завтрака или несладкого предтренировочного средства. Что такое пуленепробиваемый кофе?

То, сколько белка нужно есть в день, зависит от возраста, интенсивности роста организма, физической активности и состояния здоровья. У женщины в положении потребность в белке будет другая, чем у спортсмена.

Болезненность, которая возникает в процессе тренировки. Ее также часто называют синдромом мышечной болезненности с отсроченным началом (DOMS). Как избавиться от болезненности? Какие существуют проверенные домашние средства от боли в мышцах? Можно ли избавиться от болей за один день? Как противостоять их появлению?

Эритрит - это натуральный подсластитель, который относится к группе сахарных спиртов и может с успехом использоваться в качестве заменителя традиционного столового сахара.

Концентрат, изолят или гидролизат - этот вопрос задают себе многие, начинающие искать соответствующую протеиновую добавку. Прежде чем совершить покупку, стоит узнать о различиях между этими видами добавок!